关节炎的五种治疗方法
关节炎是什么?
关节炎是美国最常见的疾病之一,它不仅仅是一种影响美国老年人的疾病.虽然关节和肌肉僵硬可能在45岁左右开始,但也会影响年轻人和儿童。研究科学家一直致力于开发治疗这种疾病的新疗法。
关节炎的治疗方法
最好的治疗方案取决于病人的关节炎类型。你知道关节炎有100多种,每一种都有不同的症状和不同的治疗方法吗?骨关节炎——由于多年的磨损和撕裂而导致关节恶化——是关节炎最常见的形式。
以下是骨关节炎的五种治疗方案:
药物
非甾体类抗炎药(NSAIDS)可以缓解疼痛。虽然其中一些药物可以在柜台购买,但其他药物可能需要医生的处方。所有药物都应遵医嘱服用。
锻炼
虽然这听起来可能违反直觉,关节炎患者锻炼关节越多越好.活动范围的练习可以帮助缓解僵硬,加强训练,如重量训练,将有助于肌肉支撑和保护关节。要获得更多有用的建议,请查看国家老龄化研究所Go4Life®活动.它提供了如何开始并坚持一个安全有效的锻炼计划的信息。
控制体重
超重或肥胖会对关节造成额外的压力,使其难以锻炼,并加剧由关节炎疼痛引起的并发症。和你的医生谈谈适合你的体重控制计划。一定要在计划中实施健康的饮食习惯,避免可能有害的“时尚饮食”。
手术
有时,关节有明显的恶化,疼痛不能通过药物控制。在这种情况下,可能需要进行关节置换手术。关节置换手术正在兴起在美国,膝关节置换手术是最常见的手术之一,每年大约有60万例进行。这种手术不仅仅适用于婴儿潮一代。根据来自马萨诸塞大学医学院在美国,每年在年轻人身上进行的膝关节置换手术数量的增加可能与肥胖的增加有关。
支持艾滋病
一些患有关节炎的人可能会受益于使用专门的、支持性的鞋子或拄着拐杖走路。一个重要的提示:确保手杖已经由保健专业人员调整和安装。从朋友或亲戚那里借助行器或鞋子可能会造成问题,因为这些设备没有专门针对你的需求进行调整。
虽然有膳食补充剂和针灸等替代疗法,但在没有咨询医生之前,不要开始使用这些疗法。其中一些疗法可能没有科学证据来支持它们的使用。你的医生可以帮助你。