什么是高血压或高血压?
当你的心脏泵血时,血液在动脉壁上流动的力量叫做血压。如果这种力量太高,就会导致心脏病和其他健康问题。高血压很常见,它可能是逐渐发展的,也可能是由肾脏问题、肿瘤或药物等潜在疾病引起的。
如果不及时治疗,高血压会导致:
- 心脏衰竭
- 心脏病
- 中风
- 动脉瘤(衰弱血管的隆起,可能破裂并危及生命)。
- 视力下降(由眼睛血管狭窄引起)
- 记忆困难
- 肾功能衰竭
血压读数:正常范围是多少?
当你的血压被评估时,它通常表示为两个数字的范围,描述为一个比另一个高(如“120比70”)。这些血压数字提供了重要的信息,可以帮助你的医生确定你的治疗方案。
最高血压值
上面的数字叫做收缩压。它测量心脏跳动时血液通过动脉的力量。正常的收缩压低于120。如果这个数字在120到139之间,它可能是高血压的边缘(称为高血压前期)。当这个数字是140或更高时,被认为是高血压或高血压。
血压值降低
较低的数字称为舒张压。它测量心脏在两次跳动之间休息时动脉的压力。正常舒张压小于80。如果读数在80到89之间,则可能是高血压的边缘,而读数在90或更高则被认为是高血压。
风险因素
高血压很常见,随着年龄的增长,患高血压的风险也会增加。男性更有可能在中年时患高血压,而女性更有可能在绝经后患高血压。它在非裔美国人和有高血压家族史的人中也更常见。最近的研究表明,如果血压问题得到更早的治疗,出现问题的几率会显著降低。
- 超重或肥胖
- 使用烟草(吸烟或咀嚼)
- 喝太多酒
- 饮食中钾和维生素D不足
- 缺乏锻炼
- 压力
高血压症状
可能没有。事实上,大多数高血压患者几乎没有任何症状或体征。然而,当症状确实出现时——如头晕、钝性头痛或频繁流鼻血——通常是在血压达到危及生命的水平之后。
因为高血压可能是一个无声的杀手,定期测量血压作为常规医生预约的一部分是很重要的。如果您没有固定的医生,我们很乐意为您安排一次体检。
如何降低高血压
对于高血压,没有“一刀切”的治疗方法,这就是为什么定期体检并与医生沟通很重要。你的治疗可能取决于你的高血压的原因,你的高血压的阶段,以及在诊断时你是否有其他的医疗问题。我们的医生可以为您定制个性化的治疗计划,包括饮食改变、药物治疗和生活方式的改变。