糖尿病

几乎每个人都认识患有糖尿病的朋友或家人，所以在美国，超过2500万人(约占总人口的8%)患有糖尿病也就不足为奇了。虽然糖尿病会导致严重的健康问题，但现在可以通过与医疗保健团队密切合作成功地控制它。

糖尿病是什么?

重要的是，首先要了解你的身体是如何处理糖的。

糖尿病患者的血糖水平过高。当你吃东西的时候，食物中的葡萄糖(糖)被转移到你的细胞以提供能量。为了做到这一点，你的身体会释放一种叫做胰岛素的激素，帮助处理葡萄糖。当你的身体不能产生足够的胰岛素，或者不能正确地使用胰岛素时，糖就会留在你的血液中。随着时间的推移，这会导致严重的并发症，如肾损伤或失明。不受控制的糖尿病还会导致心脏病、中风，甚至失去肢体。在严重的情况下，它甚至可能导致癫痫和昏迷。

糖尿病有三种主要类型

1型糖尿病:1型糖尿病患者，身体不能产生胰岛素。许多1型糖尿病患者必须注射胰岛素来帮助他们的身体处理葡萄糖。

2型糖尿病:2型糖尿病更为常见。2型糖尿病患者，身体会产生胰岛素，但却不能产生足够的胰岛素，或者无法有效利用胰岛素。

妊娠期糖尿病:孕妇，即使在怀孕前没有糖尿病，也可能患有糖尿病。大约18%的孕妇会患上妊娠糖尿病。

你可能也听说过“前驱糖尿病”这个词。虽然严格来说这不是糖尿病，但它确实表明血糖水平高于正常水平。如果不及时治疗，前驱糖尿病会转变为2型糖尿病。即使是前驱糖尿病也会对你的身体造成长期损害。好消息是，你的医生可以和你一起制定一个健康治疗计划，可以延缓甚至预防2型糖尿病的发展。

风险因素

如果出现以下情况，你可能有患糖尿病的风险:

• 你已超过45岁
• 你有糖尿病家族史
• 你超重了
• 你不经常锻炼
• 你有高血压、高胆固醇或高甘油三酯(血液中糖的含量)。

此外，某些种族的人患糖尿病的风险更高。这包括非洲裔美国人、西班牙裔/拉丁裔美国人、亚裔美国人和太平洋岛民，以及美国印第安人和阿拉斯加原住民。

患有妊娠糖尿病的女性，或者婴儿出生时体重超过9磅的女性，也可能有更高的风险患上糖尿病。

想知道你的风险吗?做一下美国糖尿病协会的糖尿病风险测试
www.diabetes.org/diabetes-basics/prevention/diabetes-risk-test
一定要和你的医生讨论结果。