为什么12月是一年中最悲伤的月份?(其实不是)
也许你听说过这样的“统计数据”:12月的自杀率比一年中其他任何时候都要高。也许你已经被警告过,抑郁症似乎在假期期间会激增。虽然冬天白昼较短、日照较少会给那些患有季节性情绪失调症(通常发生在冬季的抑郁症)的人带来麻烦,但关于蓝色圣诞节的报道充其量也只是夸大其词。
宾夕法尼亚大学公共政策中心研究了1999年至2010年疾病控制中心的统计数据,发现事实恰恰相反:夏季往往发生更多自杀事件。
那么12月的神话还在流传吗?新闻媒体的不准确报道误导了公众,浪费了提供关于心理健康的准确教育信息的机会。
虽然“致命”的12月可能是一个神话,但抑郁症是一种临床疾病,不仅仅是“忧郁”。当抑郁症干扰日常生活两周或更长时间时,医生可以提供帮助。那些患有季节性情绪障碍的人可能对更短的一天更敏感十二月至二月。这种疾病可以通过光疗、药物治疗和心理治疗得到有效治疗。