四种方法让你的家成为无过敏区
在卡罗莱纳春夏两季,打喷嚏、鼻塞、发痒、流眼泪是司空见惯的事情。而你的鼻窦可能会让你呆在室内,以避免常见的过敏原,如树和草花粉、你的房子远不是安全地带。
每个房间都可能是潜在的“入侵者”,他们会让你痛苦过敏的问题。事实上,你的家是一些最常见过敏原的主要场所,比如:尘螨、霉菌和动物皮屑。
根据美国过敏、哮喘和免疫学会,过敏性鼻炎——有时被称为花粉热,影响全世界10%到30%的人口。这意味着有超过1100万人次到医生诊所就诊。
此外,美国18岁及以上的人中有13%患有鼻窦炎。
但是怎样才能让你的家里没有过敏原呢?过敏原又是如何进入室内的呢?我们已经找到了答案,以及为什么罗利的内科医生是缓解过敏问题的完美医疗保健提供者的原因。
什么会导致我家过敏?
你可能认为花粉和豚草等过敏原都呆在外面,但事实未必如此。任何时候你从户外回来,或者把窗户开着,甚至遛狗,你都是在向这些过敏原敞开大门。
遵循这四个步骤可以消除很多环境问题,让你的家成为无过敏区。
1.把户外的东西放在它们属于的地方:户外
当新鲜空气携带着微小的花粉粒时,它就不那么新鲜了。在过敏季节关闭门窗会有所帮助,但它们不是花粉进入家中的唯一途径。微小的颗粒可以搭上你宠物的皮毛,甚至你的衣服!
你的鞋子、袜子和裤子也会把草、杂草和树花粉带入室内。外出后尽快换好衣服。
窗帘最好是易洗的,如果可能的话,避免使用能捕捉和隐藏微小过敏原的地毯。
2.防螨床上用品
尘螨以人们每天脱落的小片皮肤为食。一个成年人平均每天脱落1.5克的皮肤——足够养活一百万只尘螨!
你看不到尘螨——它们很微小——所以预防措施至关重要。专家建议:
- 每周用华氏77度的水清洗所有床上用品
- 每年用蒸汽清洗或用洗发水清洗地毯一次
- 在用吸尘器吸尘之前先给家具上灰尘
- 使用高效空气过滤器
- 避免过于拥挤的家具,这样会积尘并吸引螨虫
- 降低家里的湿度——尘螨喜欢70%到80%的湿度
最好的防御措施之一是将你的床垫和弹簧盒覆盖起来的防螨被褥。合成材料比羽毛或羊毛更能驱除尘螨。
3.干净,干净,干净
每次你清理杂物或清洁地毯,你都在防止过敏原在家里蔓延。这样可以确保灰尘、花粉和宠物皮屑不会堆积。
使用带有高效空气过滤器的吸尘器。这种过滤器迫使颗粒通过一个小网格,捕获宠物皮屑、花粉和其他过敏原。把小摆设和杂物减少到最少,因为这些东西是吸尘的。
4.别忘了你毛茸茸的朋友们
尽管狗狗可能不喜欢这样,但给它好好洗个澡很重要,这样可以清除任何搭便车的过敏原,并控制宠物皮屑。它还有助于保持皮毛整齐。
记住,仅仅因为你有过敏反应并不意味着你的宠物有问题。人们通常认为自己对宠物过敏,其实他们可能对宠物带回家的其他物品(比如花粉)过敏。过敏测试可以为你提供所需的答案。
其他有用的建议
追踪并消灭霉菌
霉菌和发霉是引起过敏的罪魁祸首。记住要保持家里干燥,修补任何漏水的地方,关闭加湿器,特别是如果窗户上有冷凝物的话。避免把地毯放在地下室,但如果你这样做,一定要使用除湿机。
找出你过敏的根源
当然,让你的房子有效地防止过敏取决于你对什么过敏——通常,它可能不是你想的那样。通过过敏皮肤测试和免疫疗法,您可以查明过敏问题的根源,使您能够实施最有效的技术。
免疫疗法对过敏有效吗?
是的,免疫疗法非常有效,可以是一个很好的解决方案,特别是如果非处方药和处方药没有提供令人满意的结果。
免疫疗法如何起作用?
首先,我们必须确定你对什么过敏,因为这将帮助我们制定最有效的治疗方案。我们会仔细检查你的症状,如果你能告诉我们是什么引发了这些症状或加重了这些症状,对我们会有帮助。
有时,我们会给你做皮肤测试或血液测试。我们检查这些来帮助我们确定你的过敏过程。
然后,我们创造了一种纯化过敏原提取物的物质,我们在一系列免疫治疗“过敏疫苗”中进行管理。这些小注射可以使你的免疫系统脱敏,所以当它遇到这些过敏原时,它不会“超速运转”。
我们很高兴地告诉大家,我们的许多患者都表示,免疫疗法已经改变了世界——大多数患者的过敏症状已经完全缓解。
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